【AV女優紹介】RUU（るう）

更新：2026/9/1

RUUさんとは
RUUさん厳選動画

RUUさんとは

RUU（るう）さんは、1997年6月24日生まれの29歳。長崎県佐世保市に生まれ、熊本県で育ちました。血液型はO型、身長157cm、スリーサイズはB83〜86（Dカップ）／W60／H85〜91。所属はマインズ。旧名義は十束るう（とつかるう）、さらにその前は渚志帆（なぎさしほ）です。愛称はるうちゃん、じゅったばさん。趣味は料理、かき氷店巡り、筋トレ、キックボクシングで、近頃はディズニーや海外旅行も楽しんでいます。特技は早起きと、魚を捌くことです。

6歳からミュージカルを習い、子役として芸能の道に入りました。20代以降は渚志帆名義で舞台を中心に活動し、2022年からは十束るう名義でイメージビデオも発売しています。同年12月の舞台『放課後戦記2022』を最後に渚志帆名義を終える予定でしたが、頚椎症の悪化で降板し、ブロック注射とコルセットでの療養を余儀なくされました。

翌2023年。8月発売の『週刊ポスト』で初ヌードを披露し、AV転身を発表。SODstar専属としてデビューします。デビュー作は『決意のフルヌードそして、SEX解禁現役グラドル十束るう AV DEBUT【圧倒的4K映像でヌク！】』。現役グラドルならではの初脱ぎの恥じらい、うっすら割れた腹筋と女らしい肉付き、舞台経験がにじむ腹から出る喘ぎ、初々しいフェラと騎乗位で自ら腰を振るギャップが、そのまま売りになりました。配信限定では、デビュー作にデビュー前の秘蔵映像を加えた250分セットも出ています。

転身の背景について、本人は長年の芸能生活で心を壊していたと痛切に語っています。現場でのハラスメントや洗脳被害、4年にわたる民事裁判、いじめ、不登校、拒食症、鬱。芸能以外の職歴がなく、就活のタイミングも逃していた時期に当時の事務所と出会い、「AVの方がきっとクリーンな世界かもしれない」と考えてこの仕事を選んだといいます。

その後も歩みは止まりません。2024年1月には声帯萎縮症をSNSで告白。同年8月作品からアタッカーズへ専属移籍し、2025年2月には企画単体へ移行します。同年6月11日、マインズ移籍と同時に名義をRUUへ改めました。AV新法のタイムラグもあり、RUU名義の作品が本格的に出始めたのは2026年1月からです。

魅力の核は、子役とグラドルを経た整った顔立ちと、スイッチが入った瞬間に喘ぎと腰の動きが一気に崩れる振れ幅です。スクワットとヒップスラストで作り上げたヒップラインはキャッチコピー「桃尻ーナ」の由来でもあり、キックボクシング仕込みのうっすら割れた腹筋も印象に残ります。

AV以外でも活動は広く、イメージビデオやデジタル写真集は多数あります。バラエティでは『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（赤服）、『ジョブチューン』ひな壇、『ラヴィット!』（かき氷好き女子として2022年8月17日出演）、テレ玉『ビ〜チ9』（2024年6月）など。ドラマでは渚志帆期の『犯罪症候群 season2』（2017年、WOWOW×東海テレビ）のほか、『不適切にもほどがある!』（2024年、TBS）愛田るる役、『消せない「私」-復讐の連鎖-』（2024年、日本テレビ）みな役、『子宮恋愛』（2025年、読売テレビ）式場スタッフ、『ディアマイベイビー』（2025年、テレビ東京）麻耶役があります。子役、舞台、グラビア、AV、テレビ端役までが一本の線でつながっている点が、RUUさんという人物の特徴です。

参考URL
Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/十束るう
X https://x.com/Totsuka_ruu
Instagram https://www.instagram.com/totsuka_ruu/
日刊SOD ONLINE（2023-10-02） https://news.sod.co.jp/adultvideo/whats-new/125335/
夕やけ大衆（2023-09-05） https://taishurx.jp/detail/31039/
たわわ通信 https://tawawa-news.com/totsukaruu/

RUUさん厳選動画

決意のフルヌードそして、SEX解禁現役グラドル十束るう AV DEBUT【圧倒的4K映像でヌク！】

子役、舞台、グラビアとカメラの前で生きてきた人が、初めてのセックスを撮られて。スベスベの白肌と引き締まった腰回り。脱ぐまでの間の手の置き方や視線の逃げ方が、この人のデビューらしい。テクニックがどうのというより、「決意して裸になった顔」とその覚悟を見る作品。RUUさんを知る入口としていちばん自然です。

配信開始日	2023/08/30
収録時間	189分
メーカー	SODクリエイト

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絶頂開発スベスベ純白BODYをガクブル震わせながら激イキ！初めての巨根大絶頂SEX 十束るう【圧倒的4K映像でヌク！】

デビュー作の次に見るなら、この作品をお勧めします。規格外の巨根で中イキの感覚を覚えていく過程を、ドキュメント寄りに撮っています。細い手足が崩れていってもピストンが止まらない展開で、初々しさのあとに来る「感度の良さ」がはっきり出ます。恥じらいから一気に絶頂へと押しやられるるうさん。息を詰めてそのさまを見つめていたいと思わせるものがあります。

配信開始日	2023/09/26
収録時間	155分
メーカー	SODクリエイト

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彼女の親友に告白され始まった不純な肉体関係。ダブル浮気が燃え上がり初めての中出しSEXが気持ち良すぎてヤリまくった数日間の裏切り同棲生活。十束るう

仲のよい二組のカップルが、それぞれのパートナーの不在中に壊れる話。酒の席で「（前から）好きだった」と切り出したあと、数日間だけ同じ部屋で過ごします。ぎこちない会話から身体の関係に移っていく過程が説得力を持っています。SODstar後期のるうさんらしい冷静な表情のまま距離だけを詰めていく芝居と、初めての中出しが気持ちよすぎて回数を重ねてしまう「業」の部分。終焉の刻は迫っていて……。

配信開始日	2024/03/26
収録時間	135分
メーカー	SODクリエイト

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あなた、許して…。濡れ堕ちた同情4 十束るう

職を失い、妻にも出ていかれた隣人に対する同情心に付け込まれ、強引に結ばれた男女の関係。最初は拒んでいるのに、身体だけ求めてしまう過程がリアルです。このシリーズらしい心に棘がささったような背徳感。アタッカーズ移籍後のるうさんは、この種の人妻ドラマに新境地を見出したかのように、リアルに、そして湿度を帯びて演じています。いやあ、巧いなあ。

配信開始日	2024/08/02
収録時間	117分
メーカー	アタッカーズ

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完ナマSTYLE@るう可愛すぎるパーソナルトレーナーと筋トレそっちのけでイきまくり中出しSEX 朝から晩まで何度もえっちな濃密トレーニング！十束るう

趣味の筋トレとキックボクシングを、思い切り企画にした作品です。ピタッとしたレギンス、素股、自宅でのマンツーマン指導。「桃尻ーナ」と呼ばれるヒップラインがやはり抜群です。専属を離れたあとの、身体の作り込みは如何になされたのか。生るうができるまで。さあ、エクササイズ！

配信開始日	2025/06/27
収録時間	139分
メーカー	First Star

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小悪魔挑発美少女十束るう

挿入メインではなく、制服やコスプレで魅了する挑発ものシリーズです。パンチラポーズやオナニーが中心なので、るうさんの整ったお顔、脚線、鍛えたいお尻の形を、じっくり堪能したい向きに特におすすめの一本です。スポーツ美少女という体裁が、ただのかわいい挑発で終わらず、身体の線のきれいにつながっているのが実にるうさんらしいです。