【AV女優紹介】紗倉まな（さくら まな）

更新：2026/8/8

紗倉まなさんとは
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紗倉まなさんとは

紗倉まな（さくらまな）さんは、1993年3月23日生まれ、千葉県船橋市出身のAV女優です。2026年時点で33歳。SOD STAR専属として長く第一線を走り続け、小説家・タレントとしても活躍する稀有な存在として知られています。身長160cm、スリーサイズB89（Fカップ）・W58・H89、血液型B型。所属事務所はマインズ（Mine’s）。愛称は「まなてぃー」「まなちゃん」。初期は工場ウォッチングを趣味として前面に押し出し、現在は読書と執筆を中心に据えています。特技に測量や英語・ドイツ語を挙げるなど、理系バックグラウンドを感じさせる一面も持っています。

彼女のキャリアは、高専在学中という異例のスタートで始まりました。木更津工業高等専門学校・環境都市工学科に在籍していた2011年11月、『工場萌え美少女紗倉まな 18歳』（SOD）でイメージビデオデビュー。高専生という肩書きを活かした「工場萌え」コンセプトが話題を呼び、翌2012年2月に『紗倉まな AVDebut』（SODクリエイト）でAVデビューを果たします。18歳の瑞々しさ、天然のFカップ、ロリ顔寄りの愛らしい表情を前面に出した作品は、DMM（現FANZA）ランキングで作品・女優ともに上位を席巻。SOD大賞2012では最優秀女優賞をはじめとする6冠を獲得し、一気にトップ女優の仲間入りを果たしました。

デビューの経緯も印象的です。自らAV事務所にメールで応募して決まり、母親に報告して承諾を得たという話が本人から語られています。芸名は当時人気だった「さくらまや」と「芦田愛菜」を組み合わせたもの。当初は「トップを目指す」強い野心はなく、「AV女優という職業に興味があった」程度だったそうですが、売れ行きや賞という形で評価が可視化される中で、ハングリー精神が芽生えていったと振り返っています。一方で、高専在学中のデビューが学校内に知れ渡り、自主退学を迫られる形になったエピソードも後年本人が語っており、華やかなスタートの裏側にあった葛藤をうかがわせます。

紗倉まなの魅力の核心は、幼く愛らしい顔立ちと健康的なFカップボディのコントラストにあります。デビュー当初から貫いたショートヘアは「ウォーズマンシルエット」と称される独自のアイコンとなり、長く支持を集めました。親しみやすい笑顔と、過度に作り込まない自然体のエロさが強みです。作品面では、単なるセックスシーンに留まらず、心理描写や人間関係の機微を丁寧に演じるものが多く、ドキュメント風からドラマチックなもの、ハード寄りまで幅広くこなします。年齢を重ねても「等身大の色気」や「大人の女性の欲望」を自然に表現できる点が、キャリアを通じて評価され続けている理由の一つでしょう。

AVを本業としつつ、活動の幅は広く、マルチなキャリアを築いています。小説家としては2015年にエッセイ『高専生だった私が出会った世界でたった一つの天職』（宝島社）で注目を集め、2016年の小説デビュー作『最低。』（KADOKAWA）は映画化され、東京国際映画祭コンペティション部門にノミネート。以降も『凹凸』『春、死なん』（野間文芸新人賞候補）『ごっこ』『うつせみ』（同候補）『あの子のかわり』（2026年）と精力的に発表を重ね、エッセイ集に『MANA』『働くおっぱい』『犬と厄年』などがあります。文芸誌『群像』での連載経験もあり、文学的な評価を着実に積み重ねてきました。
タレント・女優としては、映画『ゴッドタンキス我慢選手権 THE MOVIE』『少女は異世界で戦った』『エターナル・マリア』（主演）『KARATE KILL』、ドラマ『闇金ウシジマくん Season2』（パピコ役）に出演。AbemaPrimeのコメンテーターやラジオ『TENGA茶屋』などのレギュラー、バラエティ番組への登場も多数です。歌手としては小島みなみとユニット「おとといフライデー」（旧乙女フラペチーノ）を結成してCDをリリース。コラム連載（messyやGAZOOなど）、自身で撮影・編集するYouTubeチャンネル、ゲーム『龍が如く』関連の人気投票上位、イベント出演や写真集など、活動は多岐にわたります。2026年現在も執筆・イベント・AVを並行して続けています。

紗倉まなさんのキャリアを象徴する16作品を、時系列を意識しつつピックアップしました。

『工場萌え美少女紗倉まな 18歳』（2011年）
高専生らしい「工場萌え」をコンセプトに、18歳の笑顔と天然Fカップを初披露したイメージビデオ。グラビア時代の原点として、彼女のスタート地点を知る一作です。

『紗倉まな AV Debut』（2012年）
18歳の初々しさとロリ顔、健康的なボディを前面に押し出した記念すべきAVデビュー作。あどけない反応が詰まった、トップ女優誕生の瞬間を記録した作品です。

『いいなり温泉旅行紗倉まな』（2014年）
一泊二日の温泉旅行で、とびっこや拘束、複数プレイまで男の欲望を存分に叶えるいいなり企画。初期の従順さとM気質が色濃く出た一作です。

『紗倉まなまなちゃんはTバック派』（2017年）
清楚な見た目からは想像できない、さまざまなシチュエーションでのTバック挑発。ギャップ萌えを徹底的に突き詰めた、視覚的な楽しさが際立つ作品です。

『【VR】紗倉まなとラブラブ同棲日記』（2017年）
同棲生活を想定したイチャイチャ密着VR。見つめ合いながらのキスと中出しで、恋人感を強く味わえる甘くて濃密な一作です。

『紗倉まな結婚式最中の新郎に強●中出しさせる美人ウェディングプランナー』（2018年）
式の最中に新郎を誘惑し、中出しを強要する大胆なプランナー役。背徳感と強引さが絡み合う、ドラマチックな展開が印象的です。

『紗倉まなもし高専時代のアルバイトの後輩に口説かれたらどうする？』（2018年）
高専時代の後輩との偶然の再会から始まる恋愛ドキュメント。リアルなアプローチと反応が、彼女の素の魅力を引き出しています。

『ずっと布団の中…密着ねっとりピストンでドクドク中出しが止まらない』（2019年）
布団の中という閉鎖空間で、声を殺しながらの密着性交。サイレント絶頂と体液の音が、普段以上の興奮を誘う濃密作です。

『AV出演100本記念！ノンストップ15P大乱交＆究極の1対1SEX』（2020年）
100本記念の特別企画。台本なしの大乱交と一対一を通じて、彼女の感情がストレートに溢れ出すドキュメントです。

『「次に会えるのは、1ヶ月後だね…。」遠距離恋愛の彼女と…』（2020年）
月に一度しか会えない遠距離カップルの、限られた時間を使い切る純愛絶倫性交。想いと欲望が交錯する切ない一作です。

『美人女社長まなが俺を毛嫌いするなんて許さない、洗脳エステで…』（2021年）
毛嫌いする女社長を洗脳エステで性奴隷化していく倒錯劇。立場逆転の快感と、彼女の落ちていく過程が見どころです。

『「好きになっちゃダメなのに…。」10歳年下の大学生と日帰り不倫ハメ撮りデート』（2024年）
完璧な日常を送る人妻が、年下大学生との日帰り不倫で欲望を解放する。背徳と優しさが混じる、大人の色気が際立つ作品です。

『極上風俗5コスプレ×絶頂シコシコ射精フルコースSPECIAL』（2025年）
ナースやポリス、浴衣など5つのコスプレで風俗プレイを堪能。多彩なテクニックで射精を管理する、フルコース仕様の一作です。

『ランニング終わりのプリ尻スレンダーS級モデル美女を追跡して…』（2025年）
ランニング中の美体に欲情し、自宅へ押し入り汗だくで交わす潜入性交。追跡から密室までの緊張感が漂うハードな作品です。

『【特典版】完全主観リアル妊活、解禁！夢のイチャラブ新婚中出し体験』（2026年）
14周年記念の主観妊活企画。新婚夫婦としてイチャイチャしながら中出しを重ねる、癒しと興奮が同居する夢のような一作です。

『数年ぶりの帰省中、お風呂上がりの兄嫁の裸を見てしまい…』（2026年）
帰省先で兄嫁との禁断の関係が再燃するNTR。家族の目を盗んだ3日間の背徳が、丁寧に描かれた最新作です。

デビュー作から現在に至るまでの変遷を追うと、彼女の成長と幅広い表現力がよくわかります。

また、「本業はAV女優です」と公言しながら、作家として文学的な評価を得ている点も、彼女を特別な存在にしています。エロティシズムと知性、現場での自然体と文筆活動での内省的な視点。相反する要素を一つのキャリアの中で両立させてきた姿は、単なる「人気女優」を超えた興味深さを持っています。デビューから15年近く第一線を維持し続ける姿勢も含め、紗倉まなという人物の魅力は、AV作品だけを追うだけでは捉えきれない広がりを持っていると言えるでしょう。

参考
Wikipedia: https://ja.wikipedia.org/wiki/紗倉まな
公式プロフィール: https://mines-pro.jp/sakuramana/profile/
X: https://x.com/sakuramanaTeee
Instagram: https://www.instagram.com/sakuramanateee/
lit.link: https://lit.link/sakuramana
日刊SOD ONLINE: https://news.sod.co.jp/adultvideo/whats-new/132019/
オリコンニュース: https://www.oricon.co.jp/prof/564667/

紗倉まなさん厳選動画

工場萌え美少女紗倉まな 18歳

配信開始日	2011/12/05
収録時間	95分
メーカー	SODクリエイト

紗倉まなさん とは

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